博彩雅集_糖尿病多喝水好还是少喝水?糖友喝水也大有讲究

时间:2020-01-11 18:42:59
[摘要] 一直以来,不少糖尿病病人误以为糖尿病的多饮、多尿症是由于喝水过多引起,认为只要少喝水,就可以控制这些症状,于是盲目限制饮水量。糖尿病人究竟该多喝水还是少喝水呢?糖尿病患者多饮水实际是对体内失水的补充,是对于人体失水的一种保护性反应。对于女性患者来讲,多饮水可以避免出现尿路感染的症状。所以,糖尿病人不但不能限制饮水,还应该适当多喝水。建议糖尿病患者选择白开水、淡茶水、矿泉水,不宜饮用含糖饮料。

博彩雅集_糖尿病多喝水好还是少喝水?糖友喝水也大有讲究

博彩雅集,一直以来,不少糖尿病病人误以为糖尿病的多饮、多尿症是由于喝水过多引起,认为只要少喝水,就可以控制这些症状,于是盲目限制饮水量。

这样的做法对吗?糖尿病人究竟该多喝水还是少喝水呢?今天,咱们就一起来聊聊糖尿病饮水的话题。

根据有关资料分析统计,因饮水不当而诱发病情加重占糖尿病患者1-2成。

糖尿病患者多饮水实际是对体内失水的补充,是对于人体失水的一种保护性反应。

因为糖尿病人血糖偏高,形成渗透性排尿,导致尿糖过多,正常人24小时尿量一般不超过2500毫升,糖尿病患者可达3000~6000毫升,甚至10000毫升以上。

一般来说,越是血糖控制不佳,血糖高的糖尿病人,排尿量是越大的,这也导致体内水分丢失过多,只有通过多饮水,才能够补充体液,同时稀释血糖和血黏度,更有利于血糖的下降。

对于女性患者来讲,多饮水可以避免出现尿路感染的症状。所以,糖尿病人不但不能限制饮水,还应该适当多喝水。

但是对于特殊的糖尿病患者,比如患者合并有严重的心功能衰竭,或者由于各种原因导致的下肢水肿,这种情况下因为体液量相对偏多,所以这些患者要对饮水作出适当的限制。

除了上面提到的特殊情况,糖尿病人每天平均需要大约2500ml的水。除了饮食中含有的部分水之外,还大约有1600-2000ml的水,需要靠外部饮水供应,如果活动量大、出汗多,还应该额外补充水分。

在水的选择上,最普通的就是最好的。建议糖尿病患者选择白开水、淡茶水、矿泉水,不宜饮用含糖饮料。牛奶跟豆浆是比较适合糖尿病人的,可以补钙补充蛋白质。

糖尿病饮水应该采用少量多次的原则,不要等到口渴时再喝,而是要不自觉的多饮水,特别是冬季天气干燥,更应该多补充水分。

特别是老年糖尿病人,渴感中枢不敏感,可能明明身体很缺水了,但是却没有明显感觉,更应该主动多喝水。

另外,在摄入蛋白食物较多,如锻炼强度大、出汗等情况下,都应适当多喝水。

糖尿病人经常需要空腹做各种化验,在这种情况下,也是可以饮水的,不要以为什么东西都不能吃,而引起血糖波动。

综上,如非特殊情况,对于糖尿病人来说,就应该适当多饮水,这样不仅对病情控制是极有好处的。

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